sacrofood@yandex.ru
Зелёный гарнир (паста) - из нута с тыквенными семенами и шпинатом
Время приготовления: 10 минут
Нежный и супер-полезный гарнир :)
Белковые приёмы пищи хорошо подойдут для похудения, в процессе сокращения сладостей в рационе
Белковые приёмы пищи хорошо подойдут для похудения, в процессе сокращения сладостей в рационе
Ингредиенты:
- Варёный нут - 200гр
- Тыквенные семечки - 30гр
- Шпинат (замороженный 2 шарика)
- или свежий
- Оливковое масло 2 ст.л.
- Сухой чеснок, куркума
Готовим:
- Смешать в блендере и взбить до однородности