Льняной кисель
Время приготовления: 15-20 минут
????Мы рекомендуем пить такой кисель 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды. Можно пить и на ночь, через 2-3 часа после ужина.

Если вам важно, чтобы это было вкусно, то можно добавить стевию, сок или пюре черники.????????

Перед восстановлением слизистой, важно провести коррекцию микрофлоры кишечника. Подробнее об этом — в грядущих постах????

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки семян
  • Заливаем ~700 мл воды (3 стакана)

Готовим:

  1. Варим, периодически помешивая на небольшом огне около 20 минут.
  2. Затем процеживаем через сито.

Оставшиеся семена можно перемолоть и добавить в выпечку, но пить их не стоит.